IRAUPEN LUZEKO GARAPEN MOTORRA

11 urtetik 16 urte bitarteko gazteen gaitasun motorra hobetu, landu eta indartuko duen taldekako programa. (6 pertsona gehienez)

 

 

Zertan datza? 

​

​

Etorkizuneko kirol ego mugimendu ororen oinarri trinkoa sortzea​.

​

Lesioen prebentzioa, mugimendu patroien aukera zabal eta anitza eskainiz.​

​

Erantzun motorraren hobetzea: gorputzaren kontrola, pertzepzioa eta mugimenduen sinkronizazio eta koordinazioa.

​

​

Programa honen hasieran balorazio funtzional bat egingo da. Bakoitzaren ibilbidea markatuko duen abiapuntua izango da eta honen helburu nagusia ahulgune eta indarguneak identifikatzea da. Modu honetan, kalitatezko entrenamendu pertsonala eskeiniko da.

​